El jueves 11 de diciembre la Casa Familiar San Francisco de Asís de Torrelodones recibió la visita especial de Sara Peláez de la Rocha, quien compartió con las personas residentes una enriquecedora sesión de yoga, meditación y relajación con aceites esenciales. La actividad se convirtió en un espacio de calma, conexión y bienestar que todos/as han disfrutado profundamente.

Sara guió al grupo a través de una práctica accesible y adaptada, centrada en la respiración consciente, el estiramiento suave y la armonización del cuerpo y la mente. El uso de aceites esenciales aportó un toque sensorial que ayudó a crear un ambiente de serenidad, favoreciendo la relajación y el equilibrio emocional entre las personas asistentes. Asimismo, compartió sus experiencias de aprendizaje del yoga en sus viajes a la India y los compañeros/as le hicieron numerosas preguntas sobre el método de aprendizaje y el estilo de vida de allí.

Tras esta primera parte, ofreció una segunda sesión más breve con posturas algo más exigentes, pensada para quienes deseaban probar retos nuevos dentro del yoga. Su acompañamiento cercano, atento y motivador permitió que cada persona explorara las posturas a su propio ritmo, sintiéndose segura y acompañada en todo momento.

La visita de Sara ha dejado una sensación de paz, energía positiva y gratitud entre los residentes, quienes han valorado mucho la experiencia y el cariño con el que fue guiada cada parte de la sesión.

Desde la Casa Familiar San Francisco de Asís de Torrelodones queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a Sara Peláez de la Rocha por regalar una mañana tan especial y por su dedicación hacia nuestro hogar. Quedamos deseando que vuelva pronto para seguir compartiendo momentos de bienestar y crecimiento personal.